skogSBAD
Ta en paus från
vardagens krav och upptäck effekterna av ett guidat skogsbad (Shinrin Yoku), en
evidensbaserad metod från Japan som hjälper till att minska stress, öka fokus
och främja långsiktig hälsa. Vi saktar ner och blir närvarande med alla våra
sinnen och låter naturen göra sitt. En stund för återhämtning som kontrast till
en ofta prestationsinriktad vardag.
I den vackra, historiska naturen
runt Ängelsberg får ni möjlighet att:
Ladda batterierna – forskningen
visar att tid i naturen stärker immunförsvaret, minskar stress och ökar
välbefinnandet.
Förbättra samarbete och teamkänsla –
gemensamma naturupplevelser skapar samtal, reflektion och stärkta relationer
inom gruppen.
Hitta ny klarhet och kreativitet –
gå tillbaka till arbetet med fräscha perspektiv och förnyad motivation.
Föreslagen tid: 1-2,5
timmar. Privat eller företag. Minst 5 pers, max 18 pers.
Arrangör: Susanna Bävertoft,
Certifierad i Eco Forest Therapy, på True by You
Skicka förfrågan